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3月11日，市政与交通学院为进一步普及心理健康知识，组织各班心理委员前往心理健康教育中心，开展沉浸式心灵体验，引导学生科学地释放身心压力、提升情绪管理能力等。

本次活动以趣味互动为载体，将心理调适知识融入体验环节，让学生们在轻松愉悦的氛围中探秘心灵世界，感受心理健康教育的温度。

活动开始，暖心的入场环节便拉近彼此的距离，心康中心刘宇老师依次让大家领取今日心情糖果。清甜的味道消解了初见的拘谨，也正式开启了这场治愈身心的体验之旅。

在刘宇老师的带领下，大家有序参观并参与各项特色解压活动，沉浸式感受科学心理调适的独特魅力。在欢乐马拉松互动游戏中放松身心、增进默契，在轻松氛围中释放压力；在情绪转盘环节，同学们学习识别不同情绪、了解应对技巧；走进情绪宣泄屋，在安全、私密的空间里合理释放负面情绪。

此外，同学们还近距离体验了VR脱敏仪与睡眠修复舱等专业设备，感受科技赋能心理健康的创新方式，对科学疏导情绪、改善睡眠、缓解焦虑有了更深入的认识。并且现场还准备了沉香、檀香、茉莉等多种香薰，让大家在舒缓的气味中感受身心放松，体会“舒服的味道”带来的治愈力量。

在整个活动过程中，没有枯燥的说教，只有趣味的互动与贴心的陪伴。学生们踊跃参与各项体验活动，在玩乐中掌握解压技巧，彻底打破了对心理健康服务的陌生感与距离感。

今后，市政与交通学院将继续开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康活动，为学生心理健康保驾护航，助力学子以阳光心态奔赴美好未来。